Insalata di avocado con pollo

Insalata di avocado con pollo

Hai notato che le insalate di pollo sono molto più comuni di altre? Naturalmente, ciò può essere spiegato dalla convenienza relativa della carne di pollo e dal fatto che viene immediatamente preparata, ma molto probabilmente il segreto è che i filetti di pollo appartengono ai cosiddetti prodotti neutri e si fondono armoniosamente con una varietà di verdure, frutta e spezie.

Gli avocado non sono un'eccezione a questa regola: farà un duetto meraviglioso con il pollo che non ha un sapore inferiore alla famosa combinazione di "pollo all'ananas". A proposito, l'avocado ama i partner succosi, quindi inseriamo la nostra insalata e la nostra mela fresca.

ingredienti:

  • filetto di pollo bollito - 200 g;
  • Apple è più fresca - 1 PC medio;
  • avocado fresco - 1/2 pezzi;
  • semi di lino - 2 cucchiaini;
  • maionese scremare per il rifornimento di carburante;
  • aglio - 1 piccolo spicchio

Dosi per confezione: 2

Tempo di cottura: 20 minuti.

Cucina

Insalata di avocado con pollo

1. Per preparare un'insalata stravagante e nutriente con avocado e pollo, dovremmo preparare in anticipo tutti i prodotti necessari. Filetto di pollo bollito tagliato a cubetti medi e stendere il primo strato in un'insalatiera.

Insalata di avocado con pollo

2. Sciacquare accuratamente la mela, tagliare la buccia, il gambo e il mozzicone, quindi strofinare il frutto in cannucce su un ugello per le carote coreane e distribuire con un secondo strato sopra il filetto affettato.

Insalata di avocado con pollo

3. Sbuccia l'aglio e spremilo con una pressa di aglio. Fai un "reticolo" di maionese sulla cima dello strato di mela e cospargere di aglio. Gli avocado vengono accuratamente lavati con acqua corrente, tagliati a metà e tolti l'osso.

Insalata di avocado con pollo

4. Tagliare la polpa di avocado a fette e distribuirla bene sopra la maionese (quarto strato).

Insalata di avocado con pollo

5. Cospargere un'insalata a strati con avocado e pollo con semi di lino e servire freddo.

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