Molte persone credono erroneamente che i noodles di riso siano un'invenzione cinese o, in casi estremi, dei cuochi giapponesi. Tuttavia, i thailandesi hanno inventato questo piatto nutriente e nutriente - amanti di tutto ciò che è inusuale. I noodles di farina di riso sottili e traslucidi sono molto nutrienti e nutrienti, ma non lasciano una sensazione di pesantezza allo stomaco. Cotto senza ingredienti ausiliari, ha un delicato sapore di riso. E arricchito con formaggio, pesce o verdure - illumina solo il loro aroma, assorbendo tutte le note di sapore.
Nei paesi orientali, gli spaghetti di riso sono inclusi nella maggior parte delle insalate. Cuocere un pollo con esso, aggiungerlo alle zuppe o servire come contorno. Non esiste un prodotto con cui gli spaghetti di riso non sono stati combinati - è così sottile che "si adatta" a ogni singolo prodotto, si fonde con esso e crea una composizione olistica e completa del gusto.
Composizione e contenuto calorico
Il fatto che gli spaghetti di riso siano molto più utili del solito non è necessario dimostrarlo. Questo è così famoso Ma è necessario dire di più sulla composizione, perché le sottili strisce traslucide di spaghetti di riso contengono una lista impressionante di elementi traccia utili e sostanze biologicamente attive: selenio, manganese, rame, zinco, ferro, fosforo, potassio, sodio, magnesio, calcio, cenere, grassi saturi acidi, fibra alimentare, così come quasi tutta la gamma di vitamine del gruppo B e vitamine E, PP. Dosaggi di amido abbastanza notevoli rendono i noodles di riso un piatto molto nutriente, 100 grammi dei quali contengono non meno di 365 kilocalorie. La maggior parte di essi ricade su composti proteici leggeri, che non sono mai inferiori all'8% -10% del peso totale negli spaghetti di riso.
Quali sono i benefici per il corpo?
Gli spaghetti di riso sono un'ottima fonte di carboidrati complessi. Dà una carica potente di energia, per lungo tempo elimina la sensazione di fame. Una quantità sufficiente di carboidrati complessi nella dieta, come è noto, consente di ridurre le porzioni di zuccheri e grassi consumati senza provocare attacchi acuti di fame insopportabile.
Impressionanti dosaggi di tiamina, niacina e riboflavina hanno un effetto positivo sul sistema nervoso, a causa del quale le condizioni tese e nervose passano e il sonno è normalizzato. L'abbondanza di "vitamina di bellezza" (E) ha un effetto benefico sulla condizione della pelle. Diventa più elastico e saturo di umidità. Le rughe sono levigate, la desquamazione e l'irritazione scompaiono, causate dalla mancanza di cure idratanti.
L'assenza quasi totale di sale consente di includere spaghetti di riso nella dieta di persone con malattie dei reni, del cuore o dei vasi sanguigni. Grande è il beneficio di questo prodotto alimentare per i bambini e gli anziani, il cui tratto digestivo non funziona così bene e bene come negli adulti. Come parte degli spaghetti di riso non c'è fibra, quindi è facilmente assorbita dall'organismo, senza provocare stitichezza, gonfiore o spiacevoli rezi nell'intestino.
Succede mai che non ci siano danni?
Sì, succede. I noodles di riso sono la scelta perfetta per chi ha a cuore la propria salute e il proprio peso. Appartiene al piccolo gruppo di prodotti alimentari che non ha controindicazioni da utilizzare. Certamente, cucinato senza salse e verdure fritte / carne o altri additivi estremamente malsani e molto ipercalorici.
Inoltre, i nutrizionisti di tutto il mondo raccomandano vivamente di includere questo prodotto sano nella dieta quotidiana. L'assenza di glutine elimina completamente anche la minima possibilità di una reazione allergica e la presenza di otto aminoacidi essenziali nelle tagliatelle di riso contribuisce alla struttura di nuove cellule.
