Il cibo dietetico è buono e il cibo dietetico è anche meglio. Con l'aiuto del multicooker, la seconda opzione diventa anche possibile e semplice, dal momento che è possibile cucinare vari piatti senza aggiungere grasso in eccesso, e i prodotti mantengono il massimo del loro gusto.
Il pollo con patate e zucchine non appesantirà la vostra dieta (filetto - carne leggera e ipocalorica), ma la riempirà con un sano piatto stagionale. In inverno, quando sono in vendita solo zucche a effetto serra, possono essere sostituite con una zucca - il gusto sarà simile.
ingredienti:
- petto di pollo - 600 g;
- zucca giovane - 200 g;
- carota piccola - 1 pz.;
- cipolla - 2 pezzi;
- patate medie - 300 g;
- pepe macinato fresco;
- sale - 1 cucchiaino.
Cottura
1. Prepariamo i prodotti necessari per creare un piatto. Pulire le patate con le carote, eliminare la crosta, sciacquare. Zucchini anche miei, tagliare le punte.
2. Lavare la carne di pollo sotto l'acqua fredda. Assicurati che non ci sia più grasso in eccesso.
3. Sbuccia la cipolla, tagliala a quattro pezzi, taglia la carota a metà anelli.
4. Tagliare le patate a cubetti medi.
5. In un contenitore multicooker, unire i prodotti insieme: carne, zucchine tagliate grossolanamente, carote, patate e cipolle. Cospargere con pepe e sale a piacere. Fare clic sul timer della modalità macchina "Temporizzazione" 1 ora.
6. Il piatto aromatizzato finito viene servito caldo su un piatto da portata, decorato con verdure speziate.
