Ricorda il vecchio detto: se mangi una mela ogni giorno, puoi dimenticarti di andare dal dottore per sempre? In diverse interpretazioni, quasi tutte le nazioni ce l'hanno. Le mele sono frutti estremamente utili che possono guarire da molte malattie, purificare il corpo dalle tossine e saturarlo con un intero "grappolo" di vitamine, minerali e acidi organici. E che dire del succo della mela miracolosa? Quali proprietà sono attribuite a lui?
Il succo di mela non è una cipolla, ma aiuterà anche da sette disturbi!
La prima cosa che vorrei dire sul succo di mela è che è molto ricco di ferro. Questo è il motivo per cui l'anemia nel corso della terapia complessa deve includere il succo di mela. In secondo luogo, questo succo si distingue per il suo basso contenuto calorico, in conseguenza del quale può essere tranquillamente consumato durante le diete, somministrato ai bambini piccoli o agli anziani.
Proprietà utili:
- normalizzazione dei livelli di colesterolo;
- aumento del metabolismo;
- stabilizzazione della circolazione periferica;
- superamento dell'anemia sideropenica;
- forti proprietà antiossidanti;
- rafforzare il sistema cardiovascolare;
- contromisura efficace contro i radicali liberi;
- stimolazione della peristalsi naturale dello stomaco.
Il succo di mela aiuta a riprendersi da forti stress morali e psicologici, superando con successo quelli fisici. Solo un bicchiere di succo al giorno copre quasi completamente la carenza di vitamine e minerali, protegge dagli effetti nocivi delle radiazioni e di ogni tipo di radiazioni domestiche. Questo è un vero "amico" di chi si siede al computer tutto il giorno e deve anche parlare molto al telefono come se fosse di turno. Un marcato effetto coleretico e diuretico consente di utilizzare il succo di mela come diuretici, quindi si consiglia di berla a pazienti ipertesi. Il consumo regolare di nettare aiuta a pulire i dotti biliari, previene la formazione di calcoli e facilita l'escrezione di quelli esistenti. E in base agli incredibili risultati della ricerca di professori di medicina americani, il succo di mela rallenta anche lo sviluppo di metastasi nell'intestino e nella prostata.
L'uso sistematico del nettare innesca i meccanismi di guarigione, pulizia naturale e autoregolazione del corpo, viene delicatamente rilasciato da tossine e scorie. I fan del succo di mela non devono temere una malattia così grave come l'aterosclerosi, dimenticarsi dei problemi con il sistema sanguigno. Si consiglia di utilizzare dopo attacchi di cuore, con bassa acidità di succo gastrico e beriberi.
Tavola periodica in un bicchiere
Il nettare di mela contiene un tale numero di sostanze biologicamente attive e nutrienti che può essere paragonato a una sorta di "dispensa" in cui sono memorizzati tutti gli "strumenti" necessari per il pieno funzionamento del corpo. L'incredibile varietà di minerali è in una combinazione armoniosa con vitamine, con un potente effetto curativo sul corpo umano.
Utile fibra alimentare, carboidrati e proteine facilmente digeribili? Per favore! Una quantità record di minerali (e, in dosaggi molto buoni)? Facilmente! E possiamo parlare della composizione vitaminica per ore, perché ce ne sono solo una enorme quantità nel nettare di mele. Aggiungi a questo un contenuto calorico basso - solo 50 kcal per 100 g di succo di mela e otterrai la bevanda salutare perfetta! Solo il succo di acido ascorbico contiene 2 mg per 100 g e il potassio contiene fino a 120 mg! E non abbiamo ancora menzionato calcio (8 mg), magnesio (5 mg), zolfo (4 mg), sodio (5 mg) e fosforo (8 mg). Ferro, zinco, rame, iodio, molibdeno e manganese hanno anche dosaggi completamente "funzionanti". Le vitamine nel succo di mela non sono inferiori: PP, H, C, E e tutti i "rappresentanti" del gruppo B.
Lascia che la giornata non inizi con il caffè!
Sostituisci la tua tazza di caffè o tè caldo con un bicchiere di succo di mela. L'effetto tonico sarà lo stesso, ma il periodo di "rinculo", quando l'azione dell'energetica si ferma e la sensazione di affaticamento si mescola nuovamente con l'insopportabile desiderio di dormire, arriva molto più tardi e non appare così pronunciato.
Consiglio Si consiglia di bere succo di mela con una cannuccia. L'acido, che è contenuto nel nettare, ammorbidisce lo smalto dei denti, a causa del quale diventa più vulnerabile ai danni meccanici. Nel caso estremo, se non c'era la cannuccia a portata di mano e il succo veniva bevuto solo da un bicchiere, è necessario sciacquarsi immediatamente la bocca con acqua tiepida subito dopo averla presa. Inoltre, i dentisti ricordano che bere succo di mela impone un "veto" sul lavarsi i denti - questo può essere fatto non prima di mezz'ora dopo l'ingestione.
Harm? O piuttosto, caratteristiche di ricezione?
Dire che il succo di mela può far male è semplicemente non girare la lingua. Sì, quando lo si consuma, è necessario rispettare alcune raccomandazioni, ma non di più. Ad esempio, non è desiderabile bere grandi quantità di nettare di mela durante un'ulcera e una gastrite con elevata acidità, poiché può causare una esacerbazione di queste malattie. La moderazione ragionevole dovrebbe essere seguita da coloro che soffrono di obesità. Il succo di mela ha un indice glicemico piuttosto alto, quindi il suo uso può causare un brusco salto di insulina nel sangue, che porterà alla nascita di una fame incontrollabile. È per questo motivo che è preso in piccole porzioni anche con il diabete.
Come puoi vedere, non ci sono così tante controindicazioni per il succo di mela. Solo in alcuni casi, il suo utilizzo dovrebbe rispettare limiti ragionevoli.
