Calorie di pomodori

C'era una volta che i nostri antenati consideravano il pomodoro velenoso. E anche dopo che gli è stato permesso di andare al tavolo, sono stati trattati con questo ortaggio (in realtà, una bacca, ma ci siamo così abituati) con una certa apprensione. Chi potrebbe sapere che questo succoso rosso sangue è così utile!

Oggi tutti conoscono i benefici del pomodoro, è utilizzato nelle cucine nazionali di tutto il mondo ed è stato dimostrato che il consumo regolare di pomodori ha un effetto benefico sul corpo e aiuta nella prevenzione di molte malattie.

Come sono utili i pomodori?

Il colore rosso vivo dei pomodori è causato da una sostanza come il licopene, ma non solo dà bellezza, ma è anche un potente antiossidante che neutralizza gli effetti negativi dei radicali liberi. Quindi il pomodoro è un buon aiuto nella lotta per la pelle pulita e bella e capelli. I pomodori sono ricchi di vitamina B e potassio, e questo aiuta a ridurre la pressione sanguigna, regola i livelli di colesterolo nel sangue, previene il cancro e le malattie cardiovascolari, rafforza le ossa. I pomodori sono utili per il sistema urinario, riducono il rischio di malattie degli organi urinari con varie infezioni, contribuiscono indirettamente alla dissoluzione dei calcoli biliari. Per i pazienti con diabete, anche i pomodori sono utili, normalizzano i livelli di zucchero nel sangue. Durante il trattamento termico, i pomodori non perdono il loro valore nutrizionale. I pomodori refried in olio sono molto utili per gli uomini che vogliono mantenere il potere sessuale. I pomodori con erbe e noci, olio d'oliva, olive, cereali sono molto nutrienti. I pomodori fanno parte della dieta mediterranea, che è sotto la protezione dell'UNESCO ed è riconosciuta come la più sana del mondo. Si ritiene che seguendo questa dieta, si possa mantenere in salute e soddisfare la vecchiaia vigorosa, piena di forza e senza malattie croniche. Questo signor non è così semplice - un pomodoro.